La deshidratación provoca un descenso en el rendimiento de nuestro cerebro

Los compañeros de neurociencias y coaching, nos comparten esta información.
Un estudio realizado en Londres sugiere que el bajo consumo de líquidos influye negativamente en la respuesta a un reto mental
"El cerebro puede compensar el bajo consumo de líquido a corto plazo, pero no a largo plazo", explican los autores.

Los efectos de la deshidratación en la actividad física diaria son bien
conocidos, pero no así las consecuencias que puede tener el bajo consumo
de líquidos para la buena respuesta del cerebro en el desarrollo de una
actividad neuronal.

Recientemente se ha observado que la deshidratación causa una contracción del tejido
cerebral, que se asocia a un aumento del volumen ventricular. Los
efectos negativos de deshidratación sobre el funcionamiento cognoscitivo
han sido esbozados en algunos estudios. Sin embargo, los efectos de
deshidratación sobre la función cerebral son mayoritariamente
desconocidos dentro de la comunidad científica.

Un estudio reciente publicado por la revista "Human Brain Mapping",
realizado conjuntamente por el "Centre for Neuroimaging Sciences de
Londres" y las Universidades de Ludwig, Warwick, Cambridge y Chichester,
afirma que la deshidratación afecta negativamente en la respuesta de
nuestro cerebro a una actividad intelectual.
Este estudio se propuso investigar esta cuestión a través de la realización
de imágenes por resonancia magnética (funcional y estructural) así como
la prueba "etiquetado arterial de vuelta" (en inglés, "arterial
spin-labeling"). Dichas pruebas se realizaron sobre 10 adolescentes
sanos, con una edad media de 16,8 años e incluyendo a cinco féminas.
Cada sujeto completó un protocolo idéntico que incluyó diferentes
ejercicios en condiciones de hidratación y de deshidratación. Se
determinó la osmolaridad urinaria para confirmar el estado de
hidratación de los sujetos antes de realizar las pruebas.